Едим апельсины каждый день!
![](https://yellmed.ru/cache/static/yellmed_news/e0579c429b6f02f6cce165bfbc02e797-855x575x100.jpg)
В цитрусовых много веществ, способных улучшать состояние органов системы зрения.
Даже если употреблять цитрусовые один раз в неделю, то это уже будет нести пользу. Австралийские специалисты отследили изменения в состоянии органов зрения у людей разного возраста из Австралии. Кроме того, они провели исследование на животных и выяснили, что содержащиеся в апельсинах и цитрусах антиоксиданты благотворно влияют на клеточную структуру сетчатки глаз.
Поэтому не стоит забывать о том, что в рационе должны всегда должны присутствовать овощи и фрукты, которые помогают нам оставаться здоровыми и молодыми.
В цитрусовых много веществ, способных улучшать состояние органов системы зрения.
Даже если употреблять цитрусовые один раз в неделю, то это уже будет нести пользу. Австралийские специалисты отследили изменения в состоянии органов зрения у людей разного возраста из Австралии. Кроме того, они провели исследование на животных и выяснили, что содержащиеся в апельсинах и цитрусах антиоксиданты благотворно влияют на клеточную структуру сетчатки глаз.
Поэтому не стоит забывать о том, что в рационе должны всегда должны присутствовать овощи и фрукты, которые помогают нам оставаться здоровыми и молодыми.